“Souplesse komt te voet en gaat te paard”

Ontdek meer

Mijn Visie

Souplesse is de sleutel tot meer bewegingsvrijheid en flexibiliteit. Spieren zitten via pezen vast aan botten, bestaan uit vezels en kunnen zichzelf aanspannen. Als een spier zich aanspant, wordt deze korter en trekt aan het bot of het gewricht. Hierdoor ontstaat beweging en kan een paard kracht zetten, zich langer maken en buigen. Om optimaal te kunnen bewegen, moeten spieren dus vrij van spanning en in goede conditie zijn. Een soepel paard beweegt makkelijk waardoor je oefeningen beter kunt uitvoeren.

Maar net zoals jij en ik niet ineens een spagaat kunnen maken, is een paard ook niet ineens soepel. Het ontwikkelen en behouden van souplesse kost tijd, want spieren veranderen langzaam. Het vraagt kennis om spieren goed te kunnen trainen en het heeft ook onderhoud nodig. In mijn ogen zorgt de combinatie van sportmassage, inzicht in de wijze van trainen, juiste voeding en oefeningen aan de hand voor blijvende souplesse.

Diensten

Diensten zijn zowel afzonderlijk als in trajectvorm af te nemen

Sportmassage

De spieren van een paard moeten los en vrij van spanning zijn. Spierproblemen ontstaan meestal door overbelasting of verrekking. Een sportmassage is een goede manier om gezonde spieren in conditie te houden, maar ook om spieren te helpen uitrusten en spanning te verminderen. Door een massage verbeteren onder andere de bloedcirculatie en het uithoudingsvermogen van de spieren. Een sportmassage duurt ± 1,5 uur en voorafgaand zal ik een bewegingsonderzoek uitvoeren.

Sportmassage

De spieren van een paard moeten los en vrij van spanning zijn. Spierproblemen ontstaan meestal door overbelasting of verrekking. Een sportmassage is een goede manier om gezonde spieren in conditie te houden, maar ook om spieren te helpen uitrusten en spanning te verminderen. Door een massage verbeteren onder andere de bloedcirculatie en het uithoudingsvermogen van de spieren. Een sportmassage duurt ± 1,5 uur en voorafgaand zal ik een bewegingsonderzoek uitvoeren.

Trainingsanalyse

Als we op een paard gaan zitten, belemmeren we hem altijd in zijn bewegingsvrijheid. Dit heeft invloed op zijn houding, balans en dus ook op zijn spieren. Het is belangrijk om te weten of je, al dan niet bewust of onbewust, bepaalde spiergroepen teveel of te weinig belast tijdens het trainen. Door een training bij te wonen en op te nemen, kan ik de wijze van belasten analyseren. Door mijn feedback krijg je meer inzicht in je training en hoe je die kunt optimaliseren. Zodat je paard soepeler wordt en je blessures kunt voorkomen. Een trainingsanalyse opstellen (filmen + analyseren) duurt ± 2 uur.

Trainingsanalyse

Als we op een paard gaan zitten, belemmeren we hem altijd in zijn bewegingsvrijheid. Dit heeft invloed op zijn houding, balans en dus ook op zijn spieren. Het is belangrijk om te weten of je, al dan niet bewust of onbewust, bepaalde spiergroepen teveel of te weinig belast tijdens het trainen. Door een training bij te wonen en op te nemen, kan ik de wijze van belasten analyseren. Door mijn feedback krijg je meer inzicht in je training en hoe je die kunt optimaliseren. Zodat je paard soepeler wordt en je blessures kunt voorkomen. Een trainingsanalyse opstellen (filmen + analyseren) duurt ± 2 uur.

Voedingsadvies

Juiste voeding kan een paard soepeler maken en verzuring tegengaan. Een rantsoen dient naast voldoende energie en eiwit ook voldoende mineralen en sporenelementen te bevatten. Om goed te kunnen voeren, moet je weten hoe groot de energiebehoefte van jouw paard is. Op basis van de verstrekte informatie evalueer ik het rantsoen en indien nodig stel ik een uitgebalanceerd rantsoen samen. Het evalueren en opstellen van een rantsoen neemt ± 2 uur in beslag.

Voedingsadvies

Juiste voeding kan een paard soepeler maken en verzuring tegengaan. Een rantsoen dient naast voldoende energie en eiwit ook voldoende mineralen en sporenelementen te bevatten. Om goed te kunnen voeren, moet je weten hoe groot de energiebehoefte van jouw paard is. Op basis van de verstrekte informatie evalueer ik het rantsoen en indien nodig stel ik een uitgebalanceerd rantsoen samen. Het evalueren en opstellen van een rantsoen neemt ± 2 uur in beslag.

Oefeningen aan de hand

Ook als je niet aan het trainen bent, kun je ervoor zorgen dat de spieren soepel blijven. Door jouw paard regelmatig te laten rekken en strekken aan de hand worden de spieren langer en soepeler. Op basis van de bevindingen van de sportmassage en trainingsanalyse stel ik een goed opgebouwd oefenprogramma voor je paard samen. De oefeningen leg ik je uit tijdens een les waarna jij ermee aan de slag gaat en ik feedback geef. De voorbereiding en les duren samen ± 1 uur.

Oefeningen aan de hand

Ook als je niet aan het trainen bent, kun je ervoor zorgen dat de spieren soepel blijven. Door jouw paard regelmatig te laten rekken en strekken aan de hand worden de spieren langer en soepeler. Op basis van de bevindingen van de sportmassage en trainingsanalyse stel ik een goed opgebouwd oefenprogramma voor je paard samen. De oefeningen leg ik je uit tijdens een les waarna jij ermee aan de slag gaat en ik feedback geef. De voorbereiding en les duren samen ± 1 uur.

Opbouw traject

Ervaring heeft mij geleerd dat juist de combinatie van sportmassages, trainingsanalyses, voedingsadvies en oefeningen aan de hand leidt tot het beste resultaat op lange termijn. Het traject is daarom als volgt samengesteld:

  • Kennismakingsgesprek en vaststellen doel;
  • 6 sportmassages (waarvan de eerste 3 binnen 3 weken);
  • 3 trainingsanalyses;
  • Voedingsadvies;
  • Opbouwschema voor specifieke oefeningen aan de hand;
  • Evaluatie traject.

Uiteraard is het traject volledig af te stemmen op en aan te passen aan de behoeften van jou en jouw paard.

Resultaat

Na het volgen van dit traject:

  • Beweegt jouw paard met meer souplesse en ontspanning;
  • Heb je meer inzicht in jouw manier van trainen en het effect hiervan op de spieren;
  • Krijgt jouw paard de juiste voeding binnen zodat spieren kunnen groeien en afvalstoffen makkelijk kunnen worden afgevoerd waardoor verzuring wordt tegengegaan;
  • Heb je specifieke oefeningen voor aan de hand waardoor jij de souplesse van jouw paard maximaal kan ondersteunen.

Direct een afspraak maken?

Of krijg meer informatie over mijn diensten.

Bekijk Tarieven
Neem contact op